Lehet.
Igen, ez az élményem és ez egy régi-új felismerés.
Új tapasztalat, hogy nyitott szemmel is képes vagyok beleveszni a hangokba, melyek körülvesznek.
Először csukott szemmel, sötétben, fülhallgatóval a fülemen jött szinte véletlenül ez az érzés.
Kedvenc zene, jó hangerő és teljes elnyelődés. Persze kellett hozzá egyfajta érzelmi töltet is, de a zene egyszerűen csak vitt magával, éreztem a testem minden porcikájában ...
Ezután az élmény után már tudtam, éreztem, hogy ez egy rés, ahol ki lehet jutni oda, arra a másik síkra, a csendbe, ahol lehet egyszerűen csak LENNI ...
Aztán élő zenével is ment, és ahogy rezgett a hang, rezgett a testem is. Itt már az energiák tánca is bekapcsolódott és volt, hogy magasra repített.
Most ehhez a folyamathoz hozzákapcsolva tudatosan is a figyelem erejét, már értem, hogy nemcsak zene lehet az a hang. Akár zaj is, vagy madárfütty, vihar szele, fűnyíró hangja - lehet a fülnek bármilyen idegesítő. Mindegy.
Mivel sok zenét hallgatok, néha magától is megszólal valami a fejemben. Becsúszik a csendbe, az elme szórakoztatja így magát. Az külön izgalmas, hogy általában jól tükrözi az aktuális történések lényegét ... de ezt most hagyjuk.
A legnehezebb, hogy ne halljam, amikor nem akarom.
Mert a jelenlétben is megszólal ám, ha akarom ha nem ... és érdekes kísérlet volt, hogy hogyan tudom elhallgattatni.
Eleinte nem ment, pedig mindent kipróbáltam, mert megjelent a zene a CSEND-ben is, csak úgy bekúszott (a dög :D ) ... és én persze küzdöttem (behúzott a harcba is :D ) gondolatban eltoltam, lekapcsoltam, az énekes száját betapasztottam ... mindent kipróbáltam, de csak akkor szűnt meg ez a belső "zaj", amikor egy másik hangra kezdtem figyelni ...
és ez a teljes figyelem az általam választott hangra kioltotta a másikat.
Öröm volt erre rájönni és azóta is "gyakorolom", és innentől nincsen zaj, nincs zavaró szöveg, mert egyszerűen "csak" a figyelem erejével - már nem is hallom.
Kaptam egy új világot.
Mert hangok mindig vannak - mindig ott vannak, hogy kiüresítsem az elmémet és valóban FIGYELJEK.
És ez jó, nagyon jó.
Örülök és hálás vagyok ezért (is).
FK
